PRESTE ATENÇÃO - COMO VOCÊ DESPERTA?

Devemos observar como estamos despertando depois de uma noite de sono. A qualidade do sono à noite é muito importante e mais importante ainda, é de como estamos despertando? Estamos de bom humor? Estamos nos sentindo bem fisicamente e emocionalmente? Qual o primeiro pensamento que temos? Qual o primeiro sentimento que temos? Devemos prestar muito atenção na qualidade de nosso despertar, pois a partir desse momento é que vamos definir o resto de nosso dia. O ideal é acordarmos de forma tranquila, por isso devemos nos programar para termos uma boa noite de sono e termos tempo de despertar e realizamos as tarefas necessárias do dia. A correria diária tem molestado a prática de acordar bem e com tempo, mas se nos organizarmos poderá tudo dar mais certo. Portanto, vigie a qualidade de seu despertar, procure ter bons pensamentos e sentimentos nestes primeiros instantes do dia, ao abrir os olhos a gratidão deve ser a primeira companheira, respire fundo, faça um breve alongamento e faça a escolha de ter um DIA FELIZ, bom despertar!